男人的前列腺是非常重要的部位,很容易会受到细菌的感染,从而引起前列腺疾病.男性平时生活当中要学会保养前列腺,从生活的细节入手,多喝水,不憋尿要有良好的饮食习惯.预防前列腺疾病不单单只有这一点,还包括下面的一些预防措施,下面苏州吴州男科医院就给大家具体介绍男人预防前列腺疾病的五大生活细节.

　　一、不憋尿

　　工作再繁忙,也不要养成憋尿的习惯,憋尿会导致膀胱粘膜的免疫力下降,容易受到细菌病毒的感染,也会影响肾功能,进一步对前列腺造成伤害,诱发前列腺炎.特别是中老年男性经常憋尿,就会导致尿道充血和水肿,加重妙珠瘤.

　　二、不久坐

　　很多疾病与平时长时间久坐有关,前列腺疾病也不例外.男人避免长时间坐在电脑前或骑车、驾车,对性部位会造成压迫,影响前列腺的血液循环,导致前列腺免疫力下降,容易诱发前列腺炎.

　　三、不忍渴

　　男人要养成勤喝水的习惯,前喝水能加速全身的新陈代谢,减少肾结石和输尿管结石,以及前列腺结石等疾病的发生,还能加速体内毒素的排出,冲刷尿道对前列腺具有保养作用,避免前列腺炎

　　四、不喝酒

　　酒精会刺激前列腺组织,从而加重充血的表现,也会影响前列腺腺体正常的分析和排泄,就会导致前列腺炎.平时尽量不喝酒或适量饮酒.

　　五、不吃辛辣食物

　　辛辣刺激性食物会导致人体上火,对前列腺会造成刺激,导致前列腺腺体的充血和水肿,也会触及到尿道和前列腺的部位,引起尿道炎或前列腺炎,尽量不吃辛辣刺激性食物.

　　苏州吴州男科医院提示：,预防前列腺疾病较从生活的5个方面入手,同时也要注意个人的卫生,良好的生活规律,尤其是房事的卫生和规律,以此来赶走前列腺方面的疾病.能面对生活压力和工作压力都比较大,要学会自我心理调节,乐观的心理态度,消除紧张和不良的情绪,这样才会身心的健康.